ゴールドジム前橋群馬内に
新エリアオープン

sonnetteがプロデュースするソネットエリアはプロフェッショナルなインストラクターや
最先端な演出をもとに、ご利用者様の満足のいくサービスを提供してまいります。
また、群馬県にキッズからシニアまで幅広くフィットネス文化を根付かせ
sonnetteがプロデュースするフィットネスクラブのアイデンティティをつくることです。

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トレーニングスケジュールは
こちらをクリック

TRAINING TIME TABLE
  • 01

  • TRX Total Body Resistance Exercise

革新的かつ高品質な製品とプログラムで、すべての人に最高水準のトレーニングを提供致します

TRXサスペンショントレーナーでトレーニングを行い、筋力、柔軟性、敏捷性、体幹の安定性などあらゆる要素を向上させるプログラム。トレーニング種類は約400通り、同じ動きの中でも負荷を変えることでシニアや初心者、上級者までが、同じ内容のプログラムを行うことができます。

  • 02

  • T3 TRX - Total Coordination - Training

コーディネーション能力とは、身体の機能全体の調整力です。運動やスポーツの動作は、筋力、持久力、柔軟性、バランス、スピードなどの要素が組み合わさったもの。この組み合わせをスムーズに調整する能力がコーディネーション能力です。

TRXトレーニング、トータルコーディネーショントレーニングを交互に行います。

ティーアールエックス トータルコーディネーション トレーニング T3 ティーアールエックス トータルコーディネーション トレーニング T3
  • 03
  • インターバルファンクショナルトレーニング

様々な実用的動作(ファンクショナルムーブメント)を高い強度で行うストレングス、コンディショニングプログラム。

個々のレベルに応じてきつい全体運動を短時間で集中して行います。インターバルの時間も短く、全身の潜在能力が無理やり引き出されるような構成になっています。そのため消費カロリーが大きくなり、ダイエットしたい方にももってこいのトレーニングとなっています。

10の身体能力
  • 1 心肺機能
  • 2 スタミナ
  • 3 筋力
  • 4 柔軟性
  • 5 パワー

  • 6 スピード
  • 7 連動性
  • 8 俊敏性
  • 9 バランス
  • 10 正確性
  • 04
  • ヨガ Yoga

活力に満ちあふれつつおだやかで揺るぎない気持ちになれる空間

本来の目的は[苦痛からの解放=快適で安定した心を作ること]。それぞれのポーズには体の歪みを矯正し、柔軟性や体力向上などの効果があります。そこにヨガ特有のゆったりした呼吸法や瞑想を組み合わせることで集中力が高まり、おだやかでゆるぎない精神状態を作り出すことができます。からだ全体が引き締まって美しいプロポーションが手に入るのはもちろん、活力に満ちた前向きでおだやかな気持ちが得られます。

全長24メートルの巨大スクリーンで大迫力の演出!!

  • 05
  • トレーニングファースト Training First

低強度で行う初心者、シニア向けプログラム

トレーニングエリアで行う低強度トレーニング。
TRX、ゴムチューブ、フィットネス器具やヨガなど様々なツールを使い、身体動作の維持や向上を目的とするプログラムです。

ゴルフエリアの利用には
別途料金がかかります

  • 06
  • ゴルフエリア Golf Area

初心者から上級者までゴルフライフをより豊かに

ゴルフエリアではシミュレーションゴルフ2部屋、室内ゴルフに関わる全てのシチュエーションを想定でき、会員様のゴルフライフをより豊かに。パーソナルレッスンやスクール制度もあり初心者、一般向け等のコースがあります。

Okongolfを2ブース設置

スピンセンサーシステムにより
高精度のデータを見ることができる。

バンカーエリアを完備

実際のコースを想定した練習が可能。

アプローチエリア

スコアメイクに欠かせない
アプローチスキルをUPできる。

パターエリア

傾斜のあるパターエリアではコース内にある
様々な傾斜の練習ができる。

  • ゴルフフィットネス

トレーニングエリア①でJGFO(日本ゴルフフィットネス協会)認定ゴルフフィットネストレーナーからゴルファーの健康維持、スキルアップのためのフィットネスを提供するプログラムです。

入会のご案内

当館にご来館ください。

入会手続きの流れ

入会手続きに必要なもの

通帳・印鑑【銀行口座からの引き落としとなります】

ご本人証明証【運転免許証または本人が確認ができるものいずれかをお持ちください】

「営業時間」平日13:00〜22:00 土日/祝日10:00〜18:00 「休館日」毎週木曜日/夏季休業/年末年始 「TEL」027-251-4417 「営業時間」平日13:00〜22:00 土日/祝日10:00〜18:00 「休館日」毎週木曜日/夏季休業/年末年始 「TEL」027-251-4417
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